Pinan nidan

1 - Le salut rituel avant chaque kata

 2 - Annoncer le kata.

3 - Ecarter le pied gauche en Yoï

A gauche, tetsui uchi en position neko ashi dachi

Avancer oi tsuki droit en position moto dachi    

Pivot 180°à droite, zen kutsu dachi, seiken gedan baraï droit

Recul jambe droite, position moto dachi, tetsui uchi

Pivot 90° gauche, zen kutsu dachi, seiken gedan baraï gauche

Un pas avant, zen kutsu dachi droite, seiken jodan age uke droite

Un pas avant, zen kutsu dachi gauche, seiken jodan age uke

Un pas avant, zen kutsu dachi droite, seiken jodan age uke droite / kiaï.

Pivot 135° gauche, zen kutsu gauche, seiken gedan baraï gauche.

Même chose que vue précédente (autre angle)

Oi tsuki droit moto dachi

Pivot 90° droite, zen kutsu droite, seiken gedan baraï droite

Oi tsuki gauche, position moto dachi.

Pivot 45° vers la gauche, position zen kutsu droite, seiken gedan baraï gauche

           Oi tsuki droite, en moto dachi

        Oi tsuki gauche, en moto dachi

           Oi tsuki droite, en moto dachi / kiaï

Armer main gauche sur poing droit et Pivot 225° gauche,shiko dachi gauche, shuto gedan baraï gauche, main droite au plexus

Avancer en shiko dachi droite, shuto gedan baraï droite, main gauche au plexus

Pivot 90° vers la droite en shiko dachi droite, shuto gedan baraï droite, main gauche au plexus.

Avancer en shiko dachi gauche, shuto gedan baraï gauche, main droite au plexus

Ramener la jambe gauche en reculant en shizen dachi, regard en face

Ramener le pied gauche en musubi dachi. Même chose que pose 2 en musubi dachi.

       Salut rituel de fin

Ce kata se présente pour la ceinture Blanc/jaune dans la section Enfants  et pour la ceinture Jaune pour la section Adultes.

Les 5 règles d'or du dojo

Hitotsu Jinkaku Kansei Ni Tsutomuru Koto.
Toujours faire preuve d'un bon caractère et d'une bonne attitude.

Hitotsu Makoto no Michi-mamoru Koto.
Toujours faire preuve d'humilité et d'honnêteté.

Hitotsu Doryoki No Seishin-Yashinau Koto.
Toujours faire preuve d'intensité et de persévérance.

Hitotsu Reigi-Omonzuru Koto.
Toujours faire preuve de respect et de loyauté.

Hitotsu Kekki No Yu-Imashimuru Koto.
Toujours éviter les situations violentes et les confrontations.

SEIZA :                                  A genoux

Tout le monde s’agenouille sur le genou gauche puis le droit.

Les filles ont les genoux serrés, tandis que les garçons les écartent de la largeur de deux mains.

Rester droit, les mains posées sur le haut des cuisses.

MOKOSU :                           Méditation avant le salut

Yeux mi-clos (regarder le sol à 50 cm devant soi,) ou clos.

Les mains se rejoignent devant le nœud de la ceinture en forme de panier. Les pouces se touchent légèrement.

 MOKOSUYAME :               Fin de la petite méditation.

SHOMEN NI REI :               Salut aux Maîtres  (Kamisas)

SENSEI NI REI :                   Salut aux professeurs

SEMPAI NI REI :                 Salut aux ceintures les plus élevées

OTAGAI NI REI :                 Salut entre élèves.

Le SENSEI se lève ; puis les autres ceintures noires par ordre de grade

L’élève le plus gradé (SEMPAI) du dojo annonce : « KIRITSU » (debout), les élèves se lèvent et se remettent debout les pieds joints.

Lors du salut de la fin des cours, après OTAGANI REI Les élèves prononcent :

DOMO ARIGATO GOSAÏ MASHDA

                        ( « je vous remercie beaucoup d’avoir travaillé avec moi »)